Csokitorta

2018-05-28

Alsó réteg Hozzávalók: 85 gramm földimogyoró vagy mandula (nekem mindkét változat nagyon bejön) 210 gramm zabpehely 1 csipet só 30 ml kókuszolaj 2 evőkanál juharszirup 4 ml víz Elkészítés: Robotgéppel daráljuk egyneművé a hozzávalókat. Annyi vizet adjunk hozzá, hogy krémes massza legyen, ami összeáll. Darált mandula esetén elég a 4 ml, de földimogyoró esetén több

Tovább olvasok

Spárgakrémleves mandulatejjel

Hozzávalók: egy csomag zöld spárga (fogalmam sincs hány gramm, de a normál csomag ahogyan a legtöbb boltban árulják. Kb 10-13 szál lehet benne) 2 dl mandulatej 1 tk szárított zöldségkeverék só 1 vöröshagyma kókuszolaj 3 csipet szárított petrezselyem Elkészítés: Kicsi kókuszolajon pároljuk meg az apróra vágott vöröshagymát. Adjuk hozzá a kockákra karikázott spárgát és öntsük

Tovább olvasok

Epres Szafi túrógombóc morzsás és chia magos bundában

Túrógombóc: Elkészítve ez a recept szerint: http://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2017/11/fozes-nelkuli-glutenmentes-laktozmentes-zabgrizes-turogomboc.html Töltelék: A gombócok közepébe epret tettem. Bunda: Az elkészült gombócokat kétféle bundával is elkészítettem. Chia magban forgattam meg már gombócot magamnak Pirított kókuszlisztben pedig Áronnak. Ehhez serpenyőbe tettem a kókuszlisztet és közepes hőfokon addig kavargattam míg bebarnult. Óvatosan, mert gyorsan leég ha nem kavargatjuk! Összes hozzávaló: 120 g Szafi

Tovább olvasok

Reggeli ötlet

2018-05-21

Még télen volt ez a kedvenc tízóraim, úgyhogy aki változatosságra vágyik annak mutatom. Alnavit hajdina kenyér: vékony, ropogós szelet. DM-ben vagy Müllerben is megvásárolható. Én jobban szeretem a “kenyérre emlékeztető kenyereket”, de néha kell a változatosság. Kesukrémmel nagyon laktató, és szuperül összeillenek. EnerBio Cashewmus: fantasztikusan finom 🙂 Krémes, és laktató. A kedvencem még hasonló témában

Tovább olvasok

Eperhabos Szafi gofri

Gofri: Elkészítve ez a recept szerint: http://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2017/05/paleo-gofri.html Eperhab: Egy magas falú edénybe tettem egy tojásfehérjét, és 4 darab apróra vágott epret illetve egy teáskanál Szafi négyszeres édesítőt. A kézi mixerrel (habverőkkel) felvertem kemény habbá. Egyből a legerősebb fokozatra kapcsoljatok, tartsátok egy helyben a gépet és ritkán keverjétek csak körbe. Így jó erős habot tudtok felverni. De óvatosan

Tovább olvasok

Banános mandulás pohárkrém

Ropogós, krémes, behűtve nálunk bármikor jöhet 🙂 Alsó réteg Hozzávalók: 70 gramm kesudió 150 gramm mandula 2 evőkanál barna mandulavaj 2 evőkanál juharszirup 2 kimagozott datolya Daráljuk egyneművé a hozzávalókat és osszuk el 8-10 pohárba. Második réteg Hozzávalók: 3 banán 2 evőkanál fehér mandulavaj Turmixoljuk krémesre a fenti hozzávalókat majd tegyük az előző réteg tetejére.

Tovább olvasok

Mangós mandulás pohárkrém

2018-05-07

Nem hiszitek el és nem tudom szavakba önteni ennek az egyszerű receptnek az ízét 🙂 Nálunk általában veszekedésbe torkollik, hogy kinek mennyi jut, és ki mennyit evett. Nagyon gyakran elkészül mert valami fantasztikusan finom. Hozzávalók: 1 mangó 1 teáskanál barna mandulavaj 3 magozott datolya Elkészítés: Pucoljuk meg a mangót, magozzuk ki a datolyákat. Turmixoljuk össze

Tovább olvasok

Szafi epres piskóta

Puha, levegős piskóta, vanília illat a házban és igazi nyárias epres ízvilág. 🙂 Hozzávalók: tojás – 4 darab margarin – 50 gramm hajdinaliszt– 1 ek Szafi süteményliszt – 2 ek Szafi nyújtható édes lisztkeverék – 1 ek Szafi ötszörös édesítő – 2 csapott evőkanál sütőpor – 7 g Szafi vanília por – 1 csapott teáskanál

Tovább olvasok

(C) Copyright 2018 - Minden jog fenntartva. Az oldalon található fotók, receptek írásos beleegyezésem nélkül nem közölhetők!